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随着大家对养生、保健方面的知识越来越重视,很多人都养成了每天泡脚的习惯。尤其在气候寒冷的时节,对于某些手脚冰凉、容易怕冷的人来说,泡脚可以说是一天当中幸福感最高的一件事了。就我们大部分人而言,泡脚都会给我们带来以下两种好处。

感到特别舒服、暖和

相信大家都有这样的经历:经过一天的疲惫劳累之后,将双脚从鞋袜的束缚中挣脱出来,踏入温度适宜的热水中,瞬间感到特别舒服和暖和,身心都得到了很大的放松。其实我们大部分人的四肢温度都是比躯干要低的,这是因为身体的热量主要就是由内脏和肌肉产生,安静的状态下四肢肌肉的产热较少,而内脏产热相对较多,我们在泡脚时,热水就会直接给双脚带来热量。

与此同时,在浸泡热水的过程中,温度升高会使动脉血管遇热舒张,从而使血管变宽、变大,通过下肢的血液就会增加,血液循环也会加快,因此就会感觉到热量增加。泡完脚后这种血管扩张的状态还会持续一段时间,也就使得我们的双脚能够在一段时间内持续保暖。

促进血液循环,活血化瘀

很多现代人都免不了日常久坐久站的状态,腿脚日渐不灵活、稍微多走几步路就腿脚酸痛、易摔倒、磕磕碰碰易产生淤青的现象常有发生,这些情况其实和我们下肢血管的健康状况也是密切相关的。

一般来说,我们下肢动脉中的血液从心脏出发,下达腿脚,富含营养和氧分。当血液经过毛细血管的时候,就会携带一些代谢垃圾通过静脉血液,回流到心脏。我们的腿脚分布着密密麻麻的血管,泡脚的时候,下肢局部温度增加,就会导致动脉扩张,也就是富含营养和氧分的血管扩张,皮肤血管扩张尤其明显。不仅能够有效促进血液循环,还能活血化瘀,使我们的腿脚更加健康、富有活力。

然而,任何事都有其两面性。同样是以上的原理,热水泡脚既能给大部分人带来这些好处,也能给少部分人带去坏处,甚至危及生命。

静脉曲张患者

对于腿部患有静脉曲张的人来说,多半是由于其腿部血液回流不好,导致腿部血液淤积,静脉就曲张了。热水泡脚不仅会让动脉扩张,同时也会使静脉扩张,我们上面也提到了,静脉是专门携带一些代谢垃圾回流到心脏的血管。如果静脉扩张,就会使携带垃圾的静脉血瘀滞,此时由于动脉扩张而增大的血流量依旧源源不断地向腿脚运输血液,而静脉回流的能力并不会增加,血液无法回流,就会使淤血的情况更加严重,静脉曲张也就更严重了。

动脉闭塞患者

对于下肢患有动脉闭塞的人来说,其病情的主要表现就是下肢缺血,热水泡脚虽然能够使动脉扩张,但那只是增加了正常组织的血流,并不能扩张闭塞的血管。此时本来缺血的组织就会因为血液流动加速导致血液更快流失,同时,周围温度的升高还会增加组织的耗氧量,也会加速血液的流失,从而使得下肢更加缺血,病情也就更加严重了。

来源:百度百家 日期:2019-04-16

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